Network
JURNAL SOREANG - Apakah anda sudah bosan mempunyai lemak menumpuk yang mengakibatkan perut buncit? Jika iya, ayo lakukan tips-tips ini.
Menumpuknya lemak yang menyebabkan perut buncit bisa menyebabkan masalah serius terhadap kondisi kesehatan anda.
Beberapa bahaya yang akan mengintai jika lemak perut buncit semakin menumpuk di antaranya adalah diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga permasalahan pada kardiovaskular.
Terdapat beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk membantu meratakan lemak di perut buncit, apa saja?
Baca Juga: Diabetes Sebabkan Mr P Sulit Berdiri Saat Hubungan Intim, Benarkah? Ini Jawaban Dokter
Dilansir dari laman Eat This, berikut ini merupaan 14 tips mengratakan lemak perut buncit pada wanita menurut rekomendasi ahli diet.
1. Tips pertama yang harus anda lakukan untuk meratakan perut buncit adalah mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi.
Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi di antaranya adalah ikan, ayam, kacang-kacangan sangat bermanfaat bagi anda untuk meratakan perut buncit bahkan menurunkan berat badan.
2. Tips kedua yang harus anda lakukan untuk meratakan perut buncit adalah mengurangi konsumsi gula.
