Waduh! 5 Kebiasaan Diet yang Salah Tapi Sering Dilakukan, Apa Saja?

JURNAL SOREANG - Diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat.

Malah sebaliknya, Anda bisa terkena bahaya yang mungkin tidak disangka-sangka.

Sayangnya, kurangnya pengetahuan tentang cara diet yang benar dan sesuai anjuran membuat banyak orang melakukan diet yang salah. 

Baca Juga: Tak Hanya untuk Mengobati Asam Urat, Minum Kopi Ternyata Bermanfaat untuk Penyakit Lainnya, Apa Saja?

Berikut ini adalah 5 kebiasaan diet yang salah tapi sering dilakukan.

1. Tidak sarapan pagi

Melewatkan waktu sarapan bukanlah cara diet yang dianjurkan.

Pasalnya, hal ini membuat Anda justru bisa makan lebih banyak dengan porsi yang besar di siang harinya.

Baca Juga: Terkuak! Ternyata Ini 5 Alasan yang Bikin Perut Buncit Tetap Bandel Walau Sudah Diet dan Olahraga!