Network
Karbohidrat merupakan sumber energi tubuh, tapi tidak semua jenis karbohidrat baik untuk dikonsumsi.
Misal, konsumsi karbohidrat olahan terlalu banyak seperti gula, dapat meningkatkan kadar lemak dalam darah, bahkan menyebabkan diabetes.
• Latihan Fitnes
Latihan ketahanan atau resistance training merupakan salah satu cara mengecilkan perut yang paling populer di masyarakat.***
