Network
Selain itu tiram sarat akan protein, seng, dan mineral yang menjadi perpaduan sempurna untuk program diet sehat yang lezat.
5. Salmon Liar
Baca Juga: Simak! Perut Buncit Bisa Mengancam Kebahagiaan dan Keharmonisan Hubungan Intim, Ini Faktanya
Janga tertipu dengan jumlah kalori dan lemak yang tinggi dalam salmon liar.
Ikan jenis ini diungkap sebuah penelitian sebagai salah satu menu terbaik untuk menurunkan berat badan dan lemak perut.
Mengkonsumsi tiga porsi 5 ons salmon liar per minggu selama 4 minggu menjadi bagaian dari diet sehat rendah kalori yang menghasilakn penurunan berat badan hingga 2,2 pon lebih banyak ketimbang mengikuti program diet dengan jumlah kalori yang setara non salmon liar.
Baca Juga: 5 Tips Hidup Sehat Berdamai dengan Asam Urat, Simak Penjelasan dari Dokter
Bentuk ikan ini lebih ramping daripada ikan salmon budidaya.
6. Jenis Ikan Pecak
Jenis ikan pecak seperi halibus memiliki nilai gizi yang cukup mengejutkan.
