Network
1. Tuna Kalengan Ringan
Tuna merupakan jensi makanan laut sebagai sumber docosahexaenoic (DHA) yang sangat sehat bagi tubuh dan memberi efek cukup signifikan pada keseimbangan berta badan.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Benarkah Kacang Berbahaya untuk Asam Urat? Berikut Penjelasannya Menurut Ahli!
Makanan laut satu ini memiliki kanduangn yang sangat baik untuk mengecilkan perut buncit.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ikan tuna memiliki kandungna suplementasi lemak omega 3 yang hebat dalam mematikan gen pertumbuhan lemak perut.
Baca Juga: 5 Fakta Tentang Foreplay, Pemanasan Sebelum Hubungan Intim, yang Jarang Diketahui
Namun jangan asal memilih ikan tuna, beberapa spesiesnya mengandung merkuri tinggi yang beracun.
Disarankan untuk mengkonsumsi tuna potong kalengan ringan yang sudah melalui proses seleksi produksi rendah merkuri.
2. Ikan Cod Pasifik
Ikan ini juga merupakan jensi makanan laut yang paling sehat untuk dikonsumsi.
