Network
Ternyata tomat memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan likopen dan dapat meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat.
Kadar likopen tersebut dapat meningkatkan jika mengolah tomat menjadi sebuah jus menurut penelitian.
Bukan hanya itu, tomat juga memiliki kandungan yang kaya akan serat penurun kolesterol dan niasin.
Baca Juga: Jadwal Drama Korea On Going Jumat 2 September 2022, Big Mouth dan Today’s Webtoon Episode 11
4. Minuman oat
Oat atau gandum memiliki kandungan beta-glukan yang dapat membantu zat seperti gel dalam usus dan bisa berinteraksi denagn garam empedu.
Hal itu memungkinkan untuk menghambat penyerangan kolesterol dan menurunkan kadarnya.
Sebuah penelitian juga menemukan minuman oat seperti susu gandum bisa menawarkan pengurangan kolesterol yang lebih konsisten.
Baca Juga: Sunghoon ENHYPEN Mundur Jadi MC Music Bank dan Akan Fokus dengan Kegiatan Grup!
5. Minuman kakao
