Tak Perlu Ribet! 5 Tips Diet Sehat ala Anak Kos yang Murah dan Mudah, Apa Saja?

Jika biasanya Anda memilih es teh atau minuman manis lainnya, mulai sekarang ganti dengan minum air putih saja.

Minuman manis membuat asupan kalori Anda bertambah tanpa terkendali. Hal ini bisa menyebabkan berat badan mudah naik, lho.

Jadi mulai sekarang sebaiknya bawa tempat minum yang berisi air putih ke mana pun Anda pergi.

Baca Juga: 4 Posisi Hubungan Intim yang Buat Miss V Wanita Cepat Longgar, Bikin Suami Lebih Bahagia Namun Merugikan Istri

Jika Anda kurang suka dengan rasa air putih, Anda bisa menambahkan potongan buah-buahan ke dalamnya, seperti infused water.

4. Hindari Makanan Cepat Saji

Alih-alih makan makanan yang penuh lemak, Anda bisa memilih makanan cepat saji ala tradisional seperti gado-gado atau salad yang berisi sayur-sayuran.

Tak butuh waktu lama untuk menyediakannya tapi makanan ini penuh nutrisi.

Baca Juga: Hingga Pekan Ketujuh Liga 1 2022-2023, Pemain Asing Ini Berpenampilan Terlama Dalam Bermain, Siapa Dia?

Supaya tambah kenyang, Anda bisa tambahkan sumber protein seperti tahu dan tempe.