Network
- Dapat Mencegah Kanker dan Diabetes
Cokelat mengandung antioksidan, yang dapat membantu mencegah kanker dan diabetes. Antioksidan adalah jenis bahan kimia yang dapat menetralkan efek berbahaya dari radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas adalah molekul oksigen yang telah kehilangan elektron dan bereaksi dengan zat lain untuk mendapatkan satu, merusak sel dalam prosesnya.
Baca Juga: Drakor Little Women Segera Tayang, Intip Sinopsis dan Catat Tanggalnya!
Antioksidan dalam coklat dapat membantu mencegah kerusakan ini dengan menetralisir radikal bebas sebelum mereka memiliki kesempatan untuk mendatangkan malapetaka pada sel-sel tubuh Anda.
Studi menunjukkan bahwa makan cokelat hitam secara teratur dapat meningkatkan kadar kolesterol.
- Dapat Membantu Anda Mendapatkan Lebih Banyak Zat Besi
Tubuh membutuhkan zat besi untuk membuat hemoglobin, zat yang membawa oksigen melalui darah. Zat besi juga membantu membentuk sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda.
Baca Juga: Kasus Pembunuhan Brigadir J, Istri Ferdy Sambo Beberkan Pengakuan Mengejutkan, Ini Reaksi Komnas HAM
Asupan zat besi harian yang direkomendasikan adalah 18 miligram untuk wanita dan delapan miligram untuk pria.
Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup makanan untuk memenuhi persyaratan ini. Cokelat dapat membantu mengisi kesenjangan ini dengan menyediakan antara lima dan sepuluh persen kebutuhan zat besi harian hanya dalam satu ons, kira-kira seukuran dua coklelat Hershey Kisses.
Segelas delapan ons susu cokelat mengandung sekitar dua miligram zat besi, sedangkan satu ons cokelat hitam mengandung setidaknya dua miligram.
