Sedikit Stres Bisa Bermanfaat! Ketahui Bagaimana Stres Menjadi Anugerah, Bukan Kutukan

Sebuah penelitian Stanford tahun 2012 menemukan bahwa tikus lab yang terkena tekanan mental rendah menghasilkan berbagai sel kekebalan dalam aliran darah.

Baca Juga: Mengapa Merasa Sedih Usai Hubungan Intim meski Seks Sehat dan Memuaskan? Ini Menurut Psikologi

Namun, stres kronis memiliki Efek negatif pada tubuh manusia.

Menurut penelitian National Center for Biotechnology Information (NCBI) 2013, saat mengambil sedikit stres.

Tubuh memproduksi hormon stres yang disebut kortikosteron, yang meningkatkan kapasitas mental dan membuat belajar lebih mudah.

Baca Juga: 8 Alasan Mengapa Pasutri Menjadi Kurang Tertarik untuk Hubungan Intim Seiring Waktu, No 2 Berakibat Fatal

2. Melindungi DNA dan RNA

Penelitian menyatakan bahwa jumlah stres yang terbatas meningkatkan antioksidan dalam tubuh, yang melindungi DNA dan RNA.

Tetapi jika stresnya tinggi, Efek negatif nya juga dapat berdampak pada sel.

Baca Juga: Simple Cukup 2 Latihan Ini Bisa Membakar Kalori dan Mengurangi Perut Buncit, Rekomendasi Ahli Gizi