Rahasia Panjang Umur dan Sehat Cukup Konsumsi Makanan Ini Agar Mengurangi Risiko Stroke dan Kanker

JURNAL SOREANG – Rahasia sehat dan panjang umur dengan makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi risiko stroke dan kanker.

Rahasia panjang umur sering kali terletak pada apa yang tidak boleh dimakan dari pada apa yang harus dimakan.

Jenis makanan tertentu telah dijuluki makanan super dan harus dikonsumsi setiap hari, para ahli merekomendasikan.

Baca Juga: Perut Buncit Gak Perlu Repot, Pekerjaan Rumah Tangga Juga Efektif Menghilangkan Lemak Visceral

Makanan ini telah terbukti menjaga sistem dalam berjalan lancar dan membantu meningkatkan umur seseorang.

Risiko kesehatan utama yang memperpendek hidup banyak orang termasuk penyakit jantung, kanker, stroke, dan kolesterol tinggi.

Bisakah makanan tertentu yang dikonsumsi setiap hari membantu mengurangi risiko tersebut secara drastis dan bahkan meningkatkan umur panjang?

Baca Juga: Awas, Lemak visceral dan Perut Buncit Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, dari Jantung hingga Diabetes

Untuk umur panjang dan kesehatan, para ahli merekomendasikan untuk meningkatkan asupan lemak sehat seperti minyak zaitun, ikan berlemak, alpukat, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Lemak sehat memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.