Sedikit Stres Bisa Bermanfaat! Ketahui Bagaimana Stres Menjadi Anugerah, Bukan Kutukan

Sebuah studi 2013 dari University of California San Francisco menemukan bahwa stres kronis mendorong hilangnya oksidatif DNA dan RNA kita.

Pada saat yang sama, tingkat stres yang moderat dalam kehidupan sehari-hari sebenarnya melindunginya dan meningkatkan keintiman psikologis.

3. Meningkatkan konsentrasi

Baca Juga: 6 Tips Menghidupkan Hubungan Intim Pasutri Agar Kembali Bergairah Menurut Ahli, No 5 Bisa Dicoba Malam Ini

Eustress baik untuk waktu yang singkat, yang merangsang neurotropin. Ini adalah bahan kimia otak, yang meningkatkan kekuatan otak.

Ini membantu dalam meningkatkan konsentrasi yang dengan demikian meningkatkan kreativitas dan produktivitas.

4. Anda menjadi lebih fleksibel

Baca Juga: Bagus untuk Perut Buncit! Latihan Favorit Meghan Markle Ini Bisa Membakar 700 Kalori dalam Satu Sesi

Belajar menghadapi situasi stres dapat meningkatkan kemampuan untuk mengelola hal-hal dalam situasi yang merugikan.

Menurut sebuah studi di Science of Resilience. Paparan berulang terhadap situasi stres memberikan kesempatan untuk mengembangkan rasa kontrol fisik dan psikologis.***