JURNAL SOREANG - Barangkali masih sedikit disadari bahwa hubungan intim memiliki manfaat kesehatan layaknya menjaga pola hidup sehat dengan cara seperti pada umumnya
Makan sayur dan buah, tidur tujuh sampai sembilan jam, tidak merokok, jalan kaki 30 menit sehari, dan olahraga merupakan serangkaian pola hidup sehat yang semuanya bisa dirangkum dalam satu aktitas: hubungan intim.
Apakah benar aktivitas hubungan intim bisa memberikan manfaat kesehatan optimal? Bagaimana caranya dan apa syaratnya?
Dikutip dari Mind Body Green, ada banyak data medis yang menunjukkan bahwa hubungan intim dan orgasme tidak hanya mempertahankan garis keturunan spesies, tetapi juga menjaga kesehatan kita di tahun-tahun mendatang.
Harvard Health Letter menyatakan bahwa "Hubungan intim penting untuk kesehatan. Ini meningkatkan metabolisme dan dapat meningkatkan sistem kekebalan.
Hubungan seksual (dengan frekuensi ideal) sering dikaitkan dengan penurunan risiko serangan jantung."
Tetapi jika itu benar, mengapa dokter tidak menulis lebih banyak tentang hubungan intim pada buku resep kunjungan perawatan pencegahan?
Dalam sebuah proyek penelitian yang disebut Studi Penuaan Pria Massachusetts, ada hampir 50 persen peningkatan risiko penyakit jantung pada pria yang berhubungan intim hanya sebulan sekali atau kurang.
Jumlah itu jauh jika dibandingkan dengan kelompok yang memiliki dua atau lebih sesi mingguan, yang berarti sekitar 100 kali setahun.
Baca Juga: Hanya Nafsu Jika Liat Dalaman Wanita? Awas Bisa Jadi Alami Ini Menurut Dokter
Dalam studi lain, lebih dari 900 pria di Wales diikuti selama 10 tahun; risiko kematian berkurang 50 persen pada mereka dengan frekuensi orgasme tinggi versus rendah.
Jika seorang peserta memiliki delapan sesi hubungan intim setiap bulan, tingkat kematian berkurang 36 persen.
Tetapi semakin banyak peserta yang mempraktekan bercinta, semakin banyak tingkat kematian yang turun.
Ini disebut kurva dosis-respons, dan sangat sedikit terapi medis "lebih tradisional" yang dapat membanggakan angka-angka yang menyelamatkan nyawa seperti ini.
Dalam analisis penelitian yang baru-baru ini diterbitkan, frekuensi aktivitas hubungan intim berkaitan dengan fungsi kognitif yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua.
Memori, fungsi eksekutif, dan kefasihan verbal semuanya lebih baik dengan hubungan hubungan intim yang lebih sering pada pria dan wanita.
Dalam penelitian lain, frekuensi hubungan intim pada lebih dari 2.000 pria dan wanita berkorelasi terbalik dengan konsentrasi asam amino yang merugikan kesehatan jantung yang disebut homosistein dalam darah.
Frekuensi orang tersebut melakukan hubungan intim, semakin rendah dan lebih baik tingkat homosistein mereka.
Meskipun membahas soal hubungan intim sering dapat memunculkan masalah pedoman hukum, moral, dan agama, belum lagi masalah kesehatan lain yang terkait dengan aktivitas bercinta itu sendiri.
Akan tetapi tindakan itu sendiri tampaknya cukup sehat dan mungkin merupakan jalan untuk memperpanjang rentang hidup dan menghindari penyakit umum.
Kemampuan untuk berhasil terlibat dalam hubungan initm dan orgasme menunjukkan sistem kardiovaskular yang sehat, dan itu bisa menjadi bentuk olahraga.
Satu teori untuk pria adalah bahwa kadar testosteron meningkat selama hubungan intim dengan pasangan (tidak harus selama masturbasi).
Dan kadar testosteron yang lebih tinggi dikaitkan dengan umur panjang.
Sayangnya, lebih sedikit data medis yang tersedia tentang peran frekuensi seksual dalam kesehatan wanita, tetapi ada banyak alasan untuk percaya keuntungannya hampir sama.
Saat Anda menetapkan sasaran kesehatan dengan frekuensi seksual 100 kali setahun, 252 kali setahun, atau lebih, ada baiknya mengetahui bahwa hubungan intim sama pentingnya dengan perjalanan ke gym, membuat jus sayuran, atau bermeditasi untuk kesehatan dan umur panjang.
***