Network
JURNAL SOREANG - Adanya tumpukan lemak pada area tengah atau perut buncit pada orang dengan berat badan berlebih atau tidak menjadi masalah sendiri.
Selain menggangu penampilan, tumpukan lemak di bagian tengah tubuh alias perut buncit juga bisa menimbulkan risiko kesehatan serius dalam jangka panjang jika tidak diatasi.
Untuk menyiasatinya, sebagian orang melakukannya dengan berolahraga secara rutin dan teratur dengan memadukan kardio dan angkat beban, juga mengatur asupan makan, istirahat, dan mengelola stres.
Namun dalam kenyataan hal ideal tersebut terkadang sulit untuk dipenuhi semuanya.
Untuk olahraga, yang secara awam, efektif untuk turunkan berat badan sehingga jadi lebih ideal dan kikis perut buncit, bagi sebagian orang susah dilakukan.
Aktivitas, rasa malas, atau hal lainnya menjadi alasan seseorang untuk tidak olahraga.
Dilansir dari kanal YouTube Helosehat, Anda masih bisa menyiasati kondisi ini dengan beberapa trik berikut.
