Mengejutkan! Buah Semangka Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dan Perut Buncit, Ternyata Ini Alasannya!

2. Semangka memiliki kandungan kalori yang rendah

Salah satu aturan paling dasar dari penurunan berat badan adalah membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

Untuk ini, Anda perlu mulai mengonsumsi makanan rendah kalori. Semangka memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah.

Satu cangkir semangka hanya memberi Anda 46 kalori. Buah ini menambahkan lebih sedikit kalori ke tubuh Anda dan mencegah penambahan berat badan.

Baca Juga: Ranking 10 Kandidat Peraih Gelar Ballon D’Or Bulan Agustus 2022, Ronaldo, Messi dan Neymar Termasuk?

Karena mengandung 92% air, sebagian besar kalori yang Anda dapatkan adalah nol kalori. Minum lebih banyak air adalah cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme pada orang gemuk, yang pada akhirnya menyebabkan penurunan berat badan.

3. Mengurangi penyimpanan lemak dan membangun otot

Citrulline adalah asam amino dalam semangka yang diubah menjadi arginin di dalam tubuh. Arginin memainkan peran penting dalam mendorong penurunan berat badan.

Asam amino esensial ini memotong lemak tubuh dan meningkatkan massa otot yang merupakan hal yang secara default.

Baca Juga: Berikut ini 7 Tips Menghilangkan Perut Buncit dengan Cepat, Benarkah Salah Satunya Makan Makanan Pedas?

4. Semangka memberi Anda nutrisi penting dengan setiap kalori

Berolahraga berjam-jam mungkin tidak memberi Anda hasil yang diinginkan jika Anda tidak mengikuti diet yang tepat.

Menggabungkan makanan sehat seperti semangka dengan rezim latihan Anda adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan bukan kesehatan.