Network
JURNAL SOREANG - Jika Anda memiliki keterbatasan fisik, Anda tetap bisa menurunkan berat badan. Ini hanya membutuhkan sedikit lebih banyak perencanaan.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak.
Kedengarannya bagus secara teori, tetapi itu tidak terjadi dengan mudah untuk semua orang. Bagi sebagian orang, lebih banyak aktivitas fisik bukanlah pilihan ketika mencoba menurunkan berat badan.
Mungkin ada beberapa alasan mengapa Anda harus mencoba dan menurunkan berat badan tanpa berolahraga seperti dikutip Jurnal Soreang dari health.usnews.com :
1. Anda mengalami cedera yang membatasi atau melarang olahraga.
2. Anda sedang bersiap-siap untuk jenis operasi tertentu, seperti operasi lutut, dan dokter ingin Anda menurunkan berat badan. Namun, Anda tidak bisa berolahraga banyak atau sama sekali karena rasa sakit di lutut Anda.
3. Anda menderita radang sendi atau fibromyalgia yang menyakitkan.
4. Anda menderita diabetes dan gula darah rendah, juga disebut hipoglikemia. Saat Anda berolahraga, gula darah Anda bisa mencapai tingkat yang sangat rendah.
