Network
4. Tikungan Rusia
Langkah 1 - Duduk di lantai, luruskan kaki Anda.
Langkah 2 - Condongkan tubuh sedikit ke belakang dan bentuk bentuk seperti V dengan batang tubuh dan kaki Anda.
Langkah 3 - Kencangkan inti Anda dan putar badan Anda dari sisi ke sisi tanpa menggerakkan kaki Anda.Langkah 4 - Ulangi sampai Anda memilih untuk istirahat.
Baca Juga: Bahaya! Selain Bikin Perut Buncit, Makanan Manis Juga Menurunkan Performa Hubungan Intim
Itulah 4 latihan mengecilkan perut buncit yang dapat Anda lakukan di rumah agar cepat langsing lakukan dengan rutin untuk hasil yang maksimal.***
