Network
JURNAL SOREANG – Mengecilkan perut buncit bukanlah hal yang mudah membutuhkan banyak waktu, perencanaan, dan usaha.
Diet dan olahraga yang direncanakan secara rumit membantu seseorang untuk mengecilkan perut buncit dan mendapatkan tubuh yang diinginkan.
Bahkan mengecilkan perut buncit kita lebih suka bermalas-malasan dan bersantai dari pada olahraga keras dan berkeringat di gym.
Namun, sekarang Anda dapat mengecilkan perut dengan nyaman dari kenyamanan di tempat tidur Anda.
Dikutip Jurnal Soreang dari Times of India berikut 5 trik tidur sederhana yang bisa mengecilkan perut buncit.
1. Tidur lebih banyak
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini Lho 5 Bahaya Selingkuh Bagi Kesehatan, Salah Satunya Penyakit Kronis
Tidur selama satu jam ekstra setiap malam dapat membantu Anda mengurangi 270 kalori tanpa melakukan banyak usaha ekstra.
Kontrol atas keinginan yang tidak sehat difasilitasi oleh jam tidur yang baik dan dengan demikian dapat sangat bermanfaat dalam mengecilkan perut buncit.
