Network
Kurang tidur menyebabkan kenaikan berat badan serta penambahan akumulasi lemak di area perut.
2. Berolahraga setiap Hari
Sudah bukan rahasia lagi jika segala sesuatu yang dijalankan secara berlebihan akan menimbulkan dampak buruk.
Baca Juga: Aman! Cara Berhubungan Intim yang Aman untuk Ibu Hamil
Begitu juga melakukan olagraga setiap hari tanpa jeda akan membuat tubuh Anda kelelahan.
Sisakan paling tidak satu atau dua hari dalam satu minggu tanpa melakukan olahraga.
Kondisi tubuh yang lelah cenderung akan melampiasakannya pada jumlah konsumsi makanan yang lebih besar.
Baca Juga: Suami Harus Tahu! Inilah 4 Tanda Perubahan Payudara Ketika Istri Sedang Terangsang
3. Tidur Berlebihan
Poin pertama menjelsakna tidur yang cukup menunjang metabolisme tubuh termasuk pembakaran lemak di area perut.
