Network
Penting untuk mendapatkan cukup protein bahkan ketika Anda mencoba untuk mengurangi kalori.
Pastikan Anda tidak mengurangi jumlah protein yang Anda konsumsi karena membantu membangun massa otot tanpa lemak dan membuang lemak.
Protein juga baik untuk perut karena membantu seseorang tetap energik dan kenyang untuk waktu yang lebih lama, sehingga meniadakan kebutuhan untuk mengunyah atau ngemil terlalu sering.
3. Mocktail di atas koktail
Baca Juga: Hubungan Intim Terasa Longgar? Coba 4 Tips Miss V Mencengkram Mr P Agar Nikmat Maksimal
Koktail mengandung alkohol yang penuh gula dan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan lemak perut.
Selain itu juga, koktail dikonsumsi lebih sering, tanpa menyadari fakta bahwa terlalu banyak konsumsi alkohol berkontribusi pada lemak visceral.
4. Tidur yang cukup
Baca Juga: 7 Cara Agar Tetap Aktif Hubungan Intim di Usia Senja, Bercinta Tetap Nyaman dan Membara
