Network
Jumlah tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan gangguan pada sekresi hormon yang mengatur nafsu makan dan membantu Anda merasa kenyang.
Tidak cukup tidur telah dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas dan gangguan dalam upaya penurunan berat badan.
Tidur selama minimal tujuh jam adalah suatu keharusan bagi orang-orang dari semua.
Baca Juga: Patut Dicoba Selain Mengecilkan Perut Buncit, 6 Makanan Diet Ini Sehat Bagi Jantung
Itulah 4 cara mudah mengecilkan perut buncit dan fakta tentangnya.***
