Hati-hati! Berikut 5 Makanan Sehari-hari yang Meningkatkan Kolesterol Jahat Bagi Tubuh, Nomor 3 Paling Bahaya

JURNAL SOREANG - Kolesterol merupakan komponen integral dan membantu memperlancar berbagai fungsi dalam tubuh.

Namun, ada dua jenis kolesterol yang berbeda. Kedua jenis ini disebut HDL (high-density lipoprotein) dan LDL (low-density lipoprotein).

Sementara HDL sehat dan penting bagi tubuh, kolesterol LDL tinggi dalam tubuh mungkin sangat tidak sehat.

Baca Juga: Simak! Benarkah Minum Air Dingin Bisa Bakar Kalori Lebih Banyak? Ini Faktanya

Ada berbagai makanan di sekitar kita yang kaya akan salah satu dari kolesterol tersebut. Bahkan diantaranya adalah makanan yang sering kita konsumsi.

Penting untuk mengidentifikasi jenis kolesterol apa yang Anda konsumsi. Pada artikel ini yang dilansir dari NDTV, akan  membahas berbagai makanan yang kita konsumsi setiap hari yang memiliki LDL (kolesterol jahat) tinggi.

Berikut adalah makanan yang harus Anda hindari jika Anda ingin menurunkan kadar LDL Anda.

1. Daging olahan

Berbagai daging beku dan daging kemasan telah melalui proses panjang untuk meningkatkan umur simpannya. Beberapa contoh daging olahan adalah sosis, nugget, bakso beku dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Pasutri Sudah Lama Tidak Bercinta? Berikut 5 Cara Untuk Memulai Kembali Berhubungan Intim, Sangat Mudah!