Network
JURNAL SOREANG - Kalori yaitu energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas, tubuh memperoleh kalori dari konsumsi makanan sehari-hari.
Setelah makan, kalori yang masuk akan diubah menjadi energi untuk beraktivitas, sisanya kalori akan berubah menjadi lemak.
Itu sebabnya, banyak orang yang memilih makanan rendah kalori.
Baca Juga: Simak! Mengecilkan Perut Buncit dengan Minum Air Jeruk Nipis, Benarkah Terbukti? Ini Faktanya
Bagi orang yang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, menghitung asupan kalori merupakan hal penting.
Untungnya, sekarang sudah banyak tersedia makanan rendah kalori baik untuk tubuh.
Berikut ini adalah 5 makanan rendah kalori untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Perlu Dicoba! 5 Makanan Tinggi Serat untuk Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Alpukat
1. Bayam
