Catat! Berikut 4 Jenis Makanan Sehat yang Bisa Bantu Kamu Saat Diet Beserta Penjelasannya! Udah Tau?

Tubuh kamu bisa mengatur kadar kolesterol sesuai dengan kebutuhan pada masing-masing tubuh yang berasal dari makanan atau bagian hati.

Tubuh akan mempertahankan tingkat dasarnya, dan mengkonsumsi telur antara 7 hingga 12 telur dalam seminggu sudah terbukti aman.

Karena satu telur utuh kaya akan protein dan lemak, hal tersebut akan membantu kamu merasa kenyang.

Karena perasaan kenyang yang ditimbulkan saat kamu mengkonsumsi telur, tentu saja hal tersebut akan membantu dan menghindarkan kamu untuk makan berlebih.

Baca Juga: Wow! Selain Menurunkan Berat Badan, 5 Rutinitas Diet Ini Bisa Bikin Hubungan Intim Semakin Bergairah

2. Sayuran Hijau

Sayuran Hijau diantaranya kangkung, bayam, sawi hijau, dan sejenisnya memiliki sejumlah sifat yang membuatnya menjadi bahan makanan yang bisa membuat kamu melekukan diet secara sehat.

Sifat baik pada sayuran hijau yakni serat dan nutrisi, yang membuat kamu akan merasa kenyang dan terhidrasi dengan baik.

Menambahkan Sayuran Hijau pada menu makanan, akan membuat mu merasa kenyang tapi tetap memberi mu gizi dengan baikdan hal tersebut bisa berguna saat kamu sedang diet.

Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 1 Minggu, Dijamin Berhasil Diet Mengecilkan Perut Buncit!