Network
JURNAL SOREANG - Permasalahan banyak orang jaman sekarang adalah ingin diet mudah tanpa olahraga, mengecilkan perut buncit agar bisa kempes dengan cepat.
Kira-kira apakah ada cara diet mengecilkan perut buncit tanpa olahraga seperti yang diinginkan banyak orang itu?
Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa permasalahan perut buncit terjadi karena banyaknya timbunan lemak yang ada pada tubuh.
Permasalahan yang terjadi saat ini adalah kebanyakan orang ingin diet mengecilkan perut buncit tanpa mengetahui proses metabolisme glukosa.
"Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, glikogen kalau gak kepakai jadi lemak. Nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa."tutur dr. Zaidul Akbar
"Kondisi tubuh kita itu sekarang udah penuh glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki numpuknya di perut imbasnya ke keperkasaan." Sambungnya.
Jika sudah terjadi seperti ini efek buruknya bisa berpengaruh pada hubungan intim suami istri.
"Boleh tanya sama KUA, sebagian besar perceraian terjadi karena ketidakpuasan suami dan istri." Tambahnya.
Untuk itu ketika akan memulai pola hidup sehat ingin diet mengecilkan perut buncit harus diniatkan agar bisa memberikan yang terbaik untuk istri.
Baca Juga: Awas! Ini Dampak Negatif jika Suami Istri Jarang Melakukan Hubungan Intim
Caranya yaitu dengan mengikuti pola ala dr. Zaidul Akbar yang disebut 7 days challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
JSR adalah program pola makan sehat selama 7 hari dengan cara menghentikan konsumsi makanan seperti nasi putih, makanan berbasis tepung, gula pasir dan makanan goreng.
"Dengan begitu lama-lama lemak akan rontok dengan sendirinya, itu simpel kalau kita mengenal pola begini gak perlu diet." Ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Rincian Biaya Hidup TKI di Taiwan, Waduh Sisa Gaji Tinggal Segini?!
Kemudian dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menakar 3/4 porsi makan diisi dengan buah dan sayur-sayuran serta air putih.
Selain itu cara mudah untuk diet mengecilkan perut buncit dengan cepat tanpa olahraga yaitu puasa, dimulai dengan puasa senin kamis atau puasa daud.***
