Network
JURNAL SOREANG- Mengenal diet ubi yang saat ini sedang digandrungi masyarakat untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Memiliki manfaat yang beragam, ubi dianggap sangat ampuh dalam menurunkan berat badan cepat.
Namun apakah melakukan diet ubi apakah benar efektif menurunkan berat badan?
Apakah mengikuti 3 Day Sweet Potato Diet sehat?
Dilansir dari sehatq diet ubi adalah pola makan yang melibatkan konsumsi ubi jalar untuk menurunkan berat badan, yang memiliki beberapa cara dan variasi.
Seperti hanya makan ubi jalar dalam sehari yang diolah dengan cara direbus, atau dipanggang yang tidak diperkenankan memakan jenis makanan lain, tetapi boleh minum kopi dan teh tanpa pemanis atau air putih.
Atau mengganti semua jenis karbohidrat dengan ubi jalar. Sesuai namanya, variasi diet ini mengharuskan penggunaan ubi sebagai sumber karbohidrat utama selama tiga hari.
