Bukan Cuman Buah, Inilah 13 Cemilan Enak dan Sehat untuk Diet yang Efektif Menurunkan Berat Badan

12. Granola bar rendah gula

Baca terlebih dahulu label nutrisi yang tercantum pada kemasan sebelum mengonsumsinya. Pastikan, granola bar memiliki kandungan protein, serat, dan sedikit gula.

Sebagai alternatif lain, setengah buah pisang atau segenggam kacang-kacangan, seperti kacang almond. Kacang-kacangan ini dapat menjadi sumber magnesium dan mineral yang dapat menurunkan berat badan.

13. Teh herbal

Cemilan yang bagus untuk diet juga bisa berasal dari teh herbal, termasuk teh hijau. Teh herbal yang bebas kafein membantu Anda lebih rileks sebelum tidur.

Baca Juga: Jangan Hanya Ingin Nikmat, tapi Ini Bahaya Hubungan Intim Lewat 'Jalan Belakang' Menurut Dokter Boyke

Cobalah jenis teh terbuat dari daun chamomile, passionflower, atau valerian.

Teh peppermint juga bisa menjadi pilihan yang menenangkan, asalkan porsinya tidak berlebihan agar tidak memicu kembung atau mulas.***