Network
Baca Juga: Membantu Menurunkan Berat Badan, Berikut 10 Manfaat Meminum Kopi Hitam Tanpa Gula
Sebaliknya, para peneliti menemukan bahwa asumsi hubungan antara gula dan hiperaktif "mungkin karena harapan dan asosiasi umum."
Gula tidak selalu buruk untuk Anda, tetapi, seperti garam, lemak, dan bahan-bahan lezat lainnya, gula harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Namun, ini sulit, karena sebagian besar gula yang dimakan kebanyakan orang Amerika "tersembunyi".
Semua orang berharap menemukan gula dalam permen dan minuman ringan, tetapi jumlah gula yang signifikan juga dapat ditemukan di banyak makanan umum, mulai dari saus tomat, saus salad, hingga saus pasta.
Baca Juga: Beda Banget! Inilah Tradisi Unik Lebaran Idul Fitri di Turki, Gak Ada Takbiran hingga Festival Gula!
Tentu saja, ada gula alami di banyak buah dan sayuran. Karena gula tidak mengandung vitamin atau mineral, gula hanya memberikan rasa kalori kosong tanpa manfaat nutrisi.
Singkatnya, inilah yang salah dengan gula: tidak buruk untuk Anda, tetapi juga tidak baik untuk Anda. ***
