Network
JURNAL SOREANG - Berpuasa ramadan selain melakukan ibadah bisa juga menjadi ajang untuk menurunkan berat badan.
Akan tetapi terkadang puasa ramadan tidak menjadikan berat badan turun, yang malah menjadikan berat badan naik!
Penyebabnya berat badan naik saat puasa ramadan adalah mengonsumsi makanan berlebihan, kurang tidur dan lain-lain.
Baca Juga: Perjodohan Arsy Hermansyah Semakin Gencar, Netizen: Arsy pilih Rafathar atau King Faaz?
Namun, tenang saja! Kenaikan berat badan saat puasa ramadan bisa diatasi dengan berbagai cara yang mudah dan ampuh.
Dilansir dari sehatq.com inilah cara agar berat badan tidak naik saat puasa, diantaranya sebagai berikut:
1. Mengatur porsi makan
Porsi makan teratur dapat menjadi salah satu cara menjaga berat badan puasa ramadhan agar tidak naik.
Baca Juga: Alex Rins Belum Kepikiran Untuk Rebut Gelar Juara Dunia MotoGP 2022, Persaingan Ketat?
Kamu bisa mencoba untuk mulai makan dengan porsi kecil lebih dahulu saat berbuka puasa bertahap hingga ke makanan berat.
