Network
3. Kurang Cairan Tubuh
Kebutuhan cairan tubuh saat puasa perlu untuk diperhatikan, karena setelah seharian menahan dahaga tubuh sama sekali tidak mendapatkan asupan cairan.
Baca Juga: Asam Lambung Tak Jadi Masalah Hingga Puasa Lancar Tanpa Kambuh ala Dokter Saddam Ismail
Maka perlu memenuhinya ketika berbuka dan sahur. Pasalnya jika tubuh kekurangan cairan, makan organ pencernaan akan sulit memproses makanan yang akan menjadi kotoran tersebut.
Hal inilah yang menyebabkan sembelit saat berpuasa jika mengabaikan kebutuhan cairan tubuh.
Untuk menghindari terjadinya sembelit penuhilah kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih delapan gelas per hari saat buka dan sahur.
Itulah beberapa penyebab umum terjadinya sembelit saat menjalankan ibadah puasa.***
