Network
JURNAL SOREANG - Berpuasa selama 30 hari di bulan Ramadhan tentu bukanlah hal yang baru bagi umat islam, namun apakah selama berpuasa kita mampu menahan rasa lapar?
Jika kita tidak memerhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka, maka ada kemungkinan tubuh akan dehidrasi selama berpuasa ramadhan.
Maka sudah seharusnya kita harus tetap mencukupi asupan cairan tubuh selama menjalankan ibadah puasa ramadhan agar tubuh tidak dehidrasi.
Baca Juga: Isi Chat Affiliator Binomo Hamzah Pro dengan Korban yang Ditipu dengan Modus Terbaru, Tega Banget!
Berikut beberapa tips puasa yang sehat dan tidak akan membuat Anda mudah lapar.
1. Jangan melewatkan sahur (makan sebelum fajar)
Seperti kata pepatah, 'sarapan adalah makanan terpenting hari ini' dan selama Ramadhan, itu menjadi lebih penting!
Meskipun beberapa orang memilih melewatkan sahur untuk tidur tanpa gangguan mungkin terdengar menarik, tapi Anda tidak boleh melakukannya.
