Network
JURNAL SOREANG - Menurunkan berat badan tidak hanya berpengaruh pada penampilan, tapi juga kondisi kesehatan secara keseluruhan
Menurunkan berat badan 5-10 Kg untuk mencapai bobot ideal memang membutuhkan kerja keras.
Perbanyak Serat adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Intip Rumah Mewah Affiliator Binary Option Indra Kenz yang Bernilai Rp30 Miliar dan Terancam Disita
Menurut dr. Sung narasumber Dokter akupunturis, jika ingin menurunkan berat badan pertama kali adalah pelajari dulu berapa banyak makanan yang masuk ke dalam tubuh.
dr Sung menjelaskan cara menurunkan berat badan 5-10 kg sebagaimana dikutip Jurnal Soreang dari kanal YouTube SB30 Health, Kamis 3 Februari 2022.
1. Ganti Piring Makan
Dr. Sung mengatakan yang pertama adalah ganti piring makan yang kecil karena jika memakai piring yang besar tanpa disadari akan mengambil makanan yang banyak.
“Jika makan banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh pada saat sekali makan jumlah nya akan lebih banyak,” ucap dr Sung
Ia menambahkan banyak eksperimen dan penelitian yang dilakukan orang-orang yang mengubah piring nya dalam ukuran lebih kecil mereka berhasil dalam mengurangi jumlah makanan yang masuk.
