Network
Terganggunya hormon juga berakibat tubuh lebih mudah menyimpan lemak daripada menyerap kalori.
10. Perbanyak bergerak
Tips kesepuluh untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga adalah memperbanyak gerakan tubuh.
Baca Juga: Makan Keju, Jangan Ragu! 5 Keju Ini Boleh Dikonsumsi Saat Diet
Gerakan yang dimaksud berupa kegiatan sederhana berupa aktivitas harian. Seperti jalan santai di sekitar rumah atau kegiatan bersih-bersih rumah.
Dr. Saddam Ismail memberikan tips agar tidak cepat jenuh ketika melakukan kegiatan gerak tubuh.
“Biat temen-temen tambah semangat hidupkan musik biar tambah membara agar waktunya terasa tidak lama”, ucap dr. Saddam Ismail menjelaskan.***
