Network
JURNAL SOREANG - Terkadang mie instan menjadi lauk nasi saat makan, terlebih untuk anak kost yang mesti berhemat, hal ini tak memberikan dampak yang serius jika dilakukan sesekali.
Tapi bagaimana jika dilakukan secara terus menerus ?
Konsumsi mie instan dan nasi secara bersamaan tentu saja menimbulkan hal yang buruk bagi kesehatan dr. Sung dalam kanal YouTube pribadinya membeberkan bahwa konsumsi mie instan akan mempengaruhi kebutuhan gizi.
Kedua makanan ini termasuk golongan karbohidrat. Dalam satu mie instan terkandung sekitar 350-400 kalori. Jumlah itu sama halnya dengan satu porsi nasi ukuran sedang, belum lagi ditambah dengan nasi.
Baca Juga: Simak! Berikut Kelebihan dan Kekurangan Tanaman Hidroponik Sistem DFT yang Jarang diketahui
"Kalau semuanya itu karbohidrat maka akan mengalami defisiensi atau kekurangan zat-zat yang tubuh anda butuhkan," ujar dr. Sung.
Padahal dalam tubuh membutuhkan lemak, protein, dan zat mikro lainnya seperti.
- vitamin A, B, C, D, E
- mineral (zat besi)
- kalsium
- phytonutrisi
"Jika hal tersebut dilakukan secara terus menerus lama kelamaan sel" tadi berkurang dan akan jatuh sakit," katanya.
Baca Juga: Film KKN Desa Penari Batal Tayang Lagi Bulan Ini? Simak Faktanya!
