Network
JURNAL SOREANG- Banyak muncul perdebatan mengenai apa yang harus dilakukan sesudah makan, apakah beraktifitas jalan atau haruskah diam saja?
Namun hal ini sudah di jawab oleh dr. Sung dalam unggahan video di kanal Youtube pribadinya, ia mengatakan bahwa sebaliknya saat sudah makan berilah jeda untuk melakukan aktivitas fisik(jalan).
"Bukan habis makan cepat habis makan kemudian kita buru-buru ingin jalan supaya makanan itu turun tidak seperti itu,"kata dr. Sung
Baca Juga: Bahagia itu Sederhana! Kurangi Ekspektasi, Intip Resep Youtuber Cerdas Gita Savitri
Aktivitas fisik termasuk jalan memang menjadi salah satu cara untuk membakar kalori, dan sebenarnya ada kalori yang dinamakan kalori basal yang dibutuhkan tubuh untuk bisa beraktivitas seperti denyut jantung, bernafaskan dan yang lain-lain.
Kemudian berjalan bisa meningkatkan aktivitas terlebih jika dilakukannya dengan lebih cepat, tapi tidak harus dilakukan setelah habis makan.
Karena sistem pencernaan diatur oleh sistem saraf otonomik parasimpatis sistem parasimpatis ini bekerja secara otonomis,
Baca Juga: Terkait Pencemaran Nama Baik, Crazy Rich Medan Indra Kenz Laporkan Korban Binary Option Binomo
"Otomatis itu tanpa diperintah oleh otak kita jadi bekerja misalnya tadi habis makan nih ngobrol tetap makanannya tercerna dengan baik di dalam," ujar dr.Sung
Pencernaan bisa bekerja dengan baik, jika tubuh dalam keadaan rileks, tidak stres atau sedang tergesa-gesa.
Dengan hal ini jika makan dilakukan dengan tergesa-gesa lalu langsung melakukan aktivitas fisik, hal ini akan membuat pencernaan tidak bekerja dengan baik.
