Network
JURNAL SOREANG - Miliki hidup yang sehat dan ideal adalah hal yang diimpikan setiap orang, seperti dalam mencapainya dengan konsumsi suplemen, konsumsi makanan yang bergizi hingga olahraga.
Namun dr. Sung dalam Kanal Youtube nya telah memberikan tips sederhana untuk hidup bahagia dan sehat, adalah sebagai berikut!
Selalu Bersyukur,
Bersyukur sangat berpengaruh sekali pada mood, lalu jangan lupa untuk bersyukur jika sedang mengalami kesulitan bukan saat senang saja.
Hal ini akan mengakibatkan stres berlebihan, dan akan memengaruhi mood buruk lalu berdampak stres.
Baca Juga: Sinopsis Pam and Tommy, Serial Terbaru Lily James Tentang Pamela Anderson
Konsumsi Air Putih yang cukup
Air putih berperan dalam proses detoksifikasi atau menyaring dan mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh melalui buang air maupun keringat.
Saat tubuh mengalami kurang cairan maka kondisi tersebut membuat sirkulasi darah tidak baik, pada akhirnya kita akan cepat merasa kelelahan, jantung bekerja lebih berat dan gangguan lainnya.
