Simak! Mampu Menurunkan Berat Badan Dalam 3 Hari, Berikut Tips Diet Sehat Ala Solar Mamamoo

Flavonoid juga mempunya khasiat untuk mengurangi peninmbunan lemak pada tubuh.

2. Ubi

Ubi juga masuk kedalam menu sarapannya Solar, dia memakan beberapa potong kecil ubi yang sudah digoreng memakai airfryer.

Ubi meruapakan makanan pengganti nasi karena menganduk karbohidrat, ubi juga baik dikonsumsi untuk menu diet karena memiliki kalori yang rendah.

Ubi yang berukuran kecil memiliki sekitar 87 kalori. Ubi juga kaya akan serat maka dari itu makanan ini sangat cocok untuk menu diet.

Baca Juga: 4 Weton yang Sifatnya Keras Kepala dan Pendiriannya Tak Mudah Goyah Menurut Primbon Jawa, Cek Wetonmu Ya

Serat yang terkandung didalam ubi akan menjadi sumber energi dan melancarkan pencernaan.

Serat yang tinggi juga akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

3. Nasi Coklat

Pada siang hari, Solar memakan nasi sebagai sumber karbohidrat akan tetapi dia memakai nasi coklat.