Network
JURNAL SOREANG- Kanker tiroid bukan penyakit sepele. Karena itu, mengenali gejala dan mencegahnya adalah tindakan bijaksana.
Jika mengalami batuk, nyeri di leher, sakit tenggorokan, suara serak yang tidak membaik setelah beberapa minggu, pembengkakan kelenjar getah bening di bagian leher, sulit menelan, dan sulit bernapas, itu bisa jadi gejala kanker tiroid.
Kanker tiroid jarang menimbulkan gejala di awal. Namun, seiring pertumbuhan sel dan jaringan, akan muncul benjolan di bagian depan leher. Benjolan tersebut tidak mudah digerakkan, terasa kencang, tidak terasa sakit, dan cepat membesar.
Baca Juga: Daun Katuk Efektif Turunkan Resiko Kanker Payudara, Benarkah?
Jika sel-sel kanker meningkatkan produksi hormon tiroid, kanker tiroid akan menyebabkan hipertiroidisme yang memiliki gejala berupa jantung berdebar, tangan tremor atau gemetar, penurunan berat badan, gelisah, mudah marah, mudah berkeringat, rambut rontok, dan diare.
Salah satu solusi pencegahannya adalah dengan mengamalkan Gerakan Lapang Dada.
Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menyebutkan, selain dapat mencegah kanker tiroid, Gerakan Lapang Dada dapat mengatasi masalah sesak nafas, dan membuka sistem pernafasan.
Selain itu, mengoptimalkan oksigen dan mengkonversinya agar dapat diserap oleh sel-sel tubuh. Karena oksigen adalah sumber kehidupan, setiap sel dalam tubuh membutuhkan oksigen untuk dapat hidup dan bertumbuh serta meregenerasi sel-sel yang rusak.
Baca Juga: Dokter Spesialis Sebut Benjolan di Leher bukan Selalu Kanker Tiroid Walaupun Menganggu Penderitanya
Selain itu, gerakan ini pun dapat mencegah dan menyembuhkan asma, mencegah dan menyembuhkan bronchitis, membuka aura dan melapangkan dada, menghilangkan kesombongan dan meningkatkan keikhlasan.
Ibu Enok mengalami benjolan di lehernya. Dia takut kalau sampai mengidap kanker tiroid. Untungnya, warga Cicalengka Kabupaten Bandung ini segera tahu cara mencegahnya dengan Gerakan Lapang Dada. Dan benjolannya pun hilang setelah secara teratur dia mengamalkan gerakan ini.
“Alhamdulillah benjolan di leher saya hilang,” katanya, saat dihubungi, Kamis, 14 Oktober 2021.
Baca Juga: Penggemar Berikan Donasi Penderita Kanker Pada Anak Di Hari Ulang Tahun Key SHINee
Teknik Gerakan Lapang Dada:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada, lalu tegakkan badan dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.
Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.
Ketiga, turunkan kedua tangan, nafas masih ditahan di dada, kepala tetap menghadap ke atas.
Keempat, angkat kembali kedua tangan, nafas masih ditahan di dada, kepala tetap menghadap ke atas.
Baca Juga: Divonis Kanker, Ari Lasso Tuliskan Catatan Warisan untuk Anaknya: Kita Realistis ya
Kelima, ulangi gerakan tersebut bertahap lima kali, tujuh kali, dan sepuluh kali ayunan dalam satu nafas.
Keenam, selesai melakukan gerakan ayunan tangan pada hitungan terakhir, saat posisi kedua tangan di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan tangan perlahan dan keluarkan nafas melalui hidung.
Selamat berlatih, semoga sehat selalu. ***
