Network
JURNAL SOREANG - Renang merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari banyak orang.
Olah raga ini bisa melatih otot tubuh dan kekuatan jantung. Bila dilakukan dengan rutin, renang dipercaya bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Bahkan renang bisa digunakan untuk proses menurunkan berat badan, saat renang tubuh akan panas dan membkar banyak kalori.
Baca Juga: Mahasiswi Terseret Arus Sungai dan Ditemukan Meninggal Dunia saat Berenang dengan Temannya
Berikut manfaat yang bisa didapatkan dari berenang.
1. Kesehatan Jantung
Renang dipercaya dapat merawat kesahatan paru-paru dan jantung. Penelitian menunjukan bawha renang dapat melancarkan sirkulasi darah yang ada pada tubuh manusia.
Bahkan berenang secara rutin bisa menurunkan resiko terkena penyakit stroke.
2. Menurunkan Stres
