Network
Stres adalah sebuah kondisi yang bisa dialami oleh manusia, untuk itu renang dipercaya bisa menurunkan tingkat stres pada seseorang.
Renang dapat melemaskan otot sehinga berdampak pada tubuh menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Viral! Berenang di Tengah Laut, Seorang Bocah Mengaku Dilempar dari Kapal
3. Menurunkan Berat badan
Ketika seseorang berenang 1 jam, olahraga itu dapat membakar kalori sekira 500 sampai 650 kalori.
Dengan demikian berenang bisa digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan.
4. Membuat Tidur Nyenyak
Orang yang terkena insomnia, dalam sebuah penelitian menyebutkan renang bisa meningkatkan kuallitas tidurnya.
5. Mengatasi Saraf Kejepit
