Network
Kondisi ini bisa membuat seseorang kesulitan untuk beraktifitas, jika dibiarkan hal itu bisa membuat otot lemah dan membuat sendi tegang.
Dengan gerakan saat renang dipercaya bisa membuat otot rileks dan mambuat tubuh menjadi santai.
6. Meringankan Peradangan pada Sendi
Olahraga renang bagi seorang dengan penyakit athritis bisa menurunkan rasa sakit akibat radang pada persendian.
Bahkan seorang penderita osteoporosis dianjurkan renang secara rutin agar menurukan nyeri pada sendi
7. Memperkuat Otot
Gerakan ketika renang akan membuat seluruh otot dalam tubuh bergerak melawan tekanan pada air, dengan demikian bisa menyebabkan kelenturan dan memperkuat daya tahan otot.***
