Network
JURNAL SOREANG - Terlihat awet muda menjadi keinginan sejumlah orang. Bahkan agar terlihat muda, mereka rela mengeluarkan kocek untuk melakukan perawatan kulit.
Untuk menjaga agar kulit awet muda, tentu tidak bisa instan karena harus juga dilakukan sejak usia masih muda.
Nah agar awet muda, berikut cara yang bisa dilakukan seperti dilansitkan JURNAL GAYA dalam artikelnya "Tips Awet Muda Alami dan Mudah, Nomor 7 Bikin Tampil Lebih Keren".
1. Perhatikan Makanan
Baca Juga: Viral Video Geng Motor 'Amerika' di Media Sosial, Erwin Kurniawan: Sudah Lama Bubar
Kesehatan tubuh secara keseluruhan juga perlu diperhatikan agar tetap awet muda.
Karenanya pastikan Anda memiliki pola makan yang sehat. Perhatikan pemenuhan kebutuhan gizi seimbang dari setiap porsi makanan Anda. Hindari konsumsi makanan cepat saji atau makanan yang tidak sehat.
Sebaiknya singkirkan makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, jeroan, dan daging merah.
Sebagai gantinya, tingkatkan konsumsi makanan seperti buah dan sayur sehingga kebutuhan vitamin, mineral hingga serat Anda terpenuhi dengan baik.
