JURNAL SOREANG - Melihat si kecil yang merasa tidak nyaman, lemas, hingga kehilangan nafsu makan saat batuk pilek pasti akan membuat orang tua merasa sedih.
Memang tidak mudah untuk melalui situasi ini, terlebih anak juga akan cenderung lebih rewel, tapi mau tidak mau kita harus semangat dalam menghadapi situasi seperti itu.
Sebagai orang tua, kita pasti ingin melakukan sesuatu untuk mengurangi ketidaknyamanannya saat ia sakit.
Baca Juga: Sama-Sama Merasakan Masa Sulit! Begini Nasib Gaara dan Naruto Sekarang
Untuk meringankan kondisinya, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan, seperti menyiapkan menu MPASI terbaik untuk meredakan batuk pileknya.
Ada beberapa bahan MPASI yang dapat membantu meredakan batuk pilek pada anak, yang bisa disiapkan bunda di rumah.
Beberapa bahan makanan tersebut juga sangat mudah ditemukan, berikut beberapa di antaranya:
1.Makanan berkuah
Makanan berkuah hangat seperti sup ayam hangat dapat meredakan peradangan yang menjadi penyebab flu dan batuk pada anak.
Selain itu makanan berkuah hangat juga dapat melancarkan hidung tersumbat pada anak.
Berikan si kecil suka sup ayam, sup jamur, atau sup daging dengan rempah sebagai campurannya.
Baca Juga: Kekuatan Yang Tidak Diinginkan, Membuat Gaara Tumbuh Jadi Pribadi Pendendam Sepanjang Hidupnya
Bumbu rempah yang terkandung di dalam sup juga dapat meningkatkan system daya tahan tubuh untuk membantu memulihkan kondisi tubuh si kecil.
2.Jeruk
Buah jeruk bermanfaat dalam membantu mencegah kerusakan sel dan bisa juga mengencerkan lendir serta mengurangi penyumbatan.
Jika si kecil sudah berusia satu tahun ke atas, kita bisa memberikan air jeruk hangat dengan ditambah sedikit madu.
Baca Juga: Bidik Tenaga Kerja Lokal, UKM BSL Berharap Kebermanfaatan bagi Masyarakat Kabupaten Bandung
Namun jika si kecil masih dibawah satu tahun lebih baik jangan sertakan madu ke dalamnya ya.
3.Brokoli
Sayuran hijau satu ini merupakan makanan yang kaya akan antioksidan, hal ini membuat brokoli menjadi pilihan yang baik untuk melawan infeksi bakteri.
Di samping itu brokoli juga dapat memberikan energi pada sistem imunitas tubuh si kecil.
Baca Juga: Lagi Trending! Lirik Lagu Anti-Hero Taylor Swift
Jadi saat si kecil mengalami batuk pilek, bunda bisa memberikan bubur brokoli ataupun sup brokoli untuk membantu meredakan dan memulihkan kondisi tubuhnya.
4.Ubi jalar
Ubi jalar dapat membantu tubuh menghasilkan sel darah putih sehingga dapat memperkuat sistem daya tahan tubuh anak.
Kita dapat memberikan ubi jalar pada anak dalam bentuk puree saat anak sedang mengalami batuk pilek.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Tottenham Hotspur Tundukkan Newcastle United 2-1
Hal ini bertujuan agar si kecil lebih mudah dalam mengkonsumsinya.
5.Wortel
Wortel juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak sehingga mengkonsumsi wortel saat sedang sakit dapat membantu mempercepat kondisi pemulihannya.
Kita dapat memberikan anak wortel dalam bentuk sup atau menghaluskannya untuk dicampurkan ke dalam bubur.
Baca Juga: Ribuan Siswa Ikuti Berbagai Lomba di MESSA Al Ma'soem 2022 se-Jabar, Ini Cabang Lombanya
Nah itu dia beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat anak mengalami batuk pilek. Bunda bisa menyajikannya sekreatif mungkin agar si kecil tertarik untuk mencobanya.***