Network
JURNAL SOREANG- Kadang upaya mengurangi berat badan agar perut tak buncit mengalami jalan berliku.
Padahal mengurangi perut buncit ternyata tidak sulit bahkan mudah dan bisa jadi murah.
Punya keinginan agar perut tidak lantas menjadi buncit? Caranya ternyata sederhana yakni dengan mengonsumsi kacang.
Baca Juga: 6 Akibat Perut Buncit dan Cara Mengatasinya, Menurut Pakar Kesehatan
Hal ini merupakan hasil dua studi klinis yang menunjukkan satu porsi kacang setiap hari dapat menahan berat badan ekstra yang cenderung menumpuk saat seseorang tumbuh dewasa.
Salah satu studi ini dipublikasikan dalam jurnal, BMJ Nutrition, Prevention & Health pada tahun 2018, seperti dilansir Antara.
Dalam studi itu melibatkan lebih dari 155 ribu pria dan wanita di seluruh Amerika Serikat.
Analisis data memperlihatkan, mengonsumsi setidaknya setengah porsi kacang sehari berhubungan dengan pencegahan penambahan berat badan sampai 0,74 kg.
