JURNAL SOREANG - Sayuran wortel kerap kita jumpai di berbagai olahan masakan. Namun, sebenarnya anda juga bisa mengolah wortel menjadi jus lho.
Salah satu manfaat paling diketahui oleh banyak orang dari wortel yaitu bisa membantu menyehatkan sistem penglihatan karena kandungan vitamin A di dalamnya.
Siapa sangka, jika jus wortel ini bisa memberikan anda banyak manfaat, tidak cuma pada kesehatan mata, tetapi juga untuk bantu membakar lemak tubuh salah satunya perut buncit.
Lalu, apa saja manfaat lainnya yang akan anda dapatkan jika mengkonsumsi jus wortel ini?
Baca Juga: Tersangka Bacok Korban Hingga Kritis di Pasar Cicalengka Bandung, Polisi Sita Golok dan Kerambit
Dilansir dari laman Food NDTV, berikut ini merupakan 7 manfaat dari jus wortel untuk kesehatan tubuh yang mampu bakar lemak termasuk perut buncit.
1. Meningkatkan asupan vitamin A yang baik untuk tubuh
Salah satu kandungan vitamin yang terdapat di dalam sayur wortel adalah beta karoten.
Selain beta karoten wortel juga mempunyai kandungan vitamin A yang membuatnya sangat baik untuk tubuh terutama penglihatan.
Selain bagus untuk penglihatann, wortel juga mampu membantu membakar lemak pada perut buncit ketika anda dalam program diet menurunkan berat badan.
Maka dari itu, anda bisa mengkonsumsi wortel dengan cara diolah menjadi segelas jus yang segar untuk mendapatkan manfaat dari sayuran ini.
2. Mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh
Manfaat kedua yang terkandung di dalam jus wortel selain bisa membantu bakar lemak tubuh termasuk perut buncit adalah antioksidan yang baik akan kesehatan tubuh.
Antioksidan yang terkandung di dalam jus wortel ini sangat baik bagi kesehatan tubuh karena bisa menangkal radikal bebas.
Ketika anda rutin mengkonsumsi jus wortel, tubuh akan semakin terhindar dari penyakit-penyakit seperti jantung hingga kanker.
Baca Juga: Lama Tak Bercinta dan Hubungan Intim Bisa Bikin Perawan Lagi, Benarkah? Ini Jawaban Dokter
3. Mengurangi risiko terkena kanker
Manfaat ketiga yang akan anda dapatkan dari mengkonsumsi jus wortel adalah mengurangi risiko kanker.
Wortel yang kaya akan antioksidan ini dapat membantu tubuh memeradi radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
Selain bisa meratakan perut buncit, anda juga bisa melindungi diri dari paparan radikal bebas.
Hal ini telah terbukti dalam sebuah penelitian, bahwa pada setiap 100 gram wortel memilii kandungan vitamin A sebanyak 33 persen, vitamin C 9 persen dan vitamin B-6 sebanyak 5 persen.
Kandungan-kandungan tersebut yang membuat wortel dapat melindungi kesehatan tubuh dari radikal bebas.
4. Meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh
Manfaat keempat yang terdapat di dalam jus wortel selain membantu tubuh bakar lemak termasuk pada area perut buncit adalah meningkatkan imunitas atau kekebalan daya tahan tubuh.
Ketika tubuh mengkonsumsi wortel yang mengandung antioksidan, maka bisa mengurangi terpapar dari radikal bebas.
Antioksidan di dalam jus wortel tersebut membuat tubuh akhirnya mempunyai imunitas daya tahan tubuh yang kuat.
Selain itu, sederet manfaat yang didapatkan dari jus wortel di antaranya menjaga kesehatan tulang hingga sistem saraf.
5. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat kelima dari jus wortel ini adalah bisa membantu anda menjaga kesehatan jantung.
Tidak hanya bermanfaat menjadi menu diet untuk menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh, mengkonsumsi jus wortel juga bisa melindungi jantung anda.
Selain menjaga kesehatan jantung, keistimewaan jus wortel lainnya adalah mampu membersihkan arteri yang terdapat plak di dalamnya.
Sirkulasi peredaran darah di dalam tubuh juga cenderung akan lebih lancar apabila anda teratur minum jus wortel.
Baca Juga: Habis Bercinta? Pasutri Wajib Lakukan Hal Ini Setelah Hubungan Intim Menurut Dokter
6. Menjaga kesehatan kulit
Selanjutnya, manfaat keenam dari jus wortel ini selain bantu bakar lemak tubuh salah satunya pada perut buncit adalah menjaga kesehatan kulit.
Siapa sangka jika anda meminum jus wortel ini, bisa menjaga kesehatan kulit menjadi tetap muda.
Kandungan antioksidan serta potassium yang terdapat pada wortel membuat sayuran ini baik bagi kesehatan kulit sehingga bisa mencegah penuaan dini.
7. Membantu menjaga kadar kolesterol serta gula darah di dalam tubuh agar tetap stabil
Bukan hanya bisa membantu anda membakar lemak tubuh untuk menurunkan berat badan dan meratakan perut buncit, jus wortel juga bisa menjaga kadar kolesterol dan gula darah.
Wortel mempunyai kandungan potassium yang bisa menjaga kadar kolesterol serta gula darah di dalam tubuh agar tetap stabil.
Selain itu, kandungan kalori dan gula yang rendah di dalam wortel mampu mengurangi risiko diabetes.
Rendahnya kalori serta gula pada sayuran ini membuat wortel cocok menjadi menu diet anda.
Baca Juga: Kerap Jadi Perdebatan, Berapa Sebetulnya Durasi Ideal Hubungan Intim Pasutri? Ini Jawaban Dokter
Mengkonsumsi jus wortel bisa membuat sekresi empedu menjadi meningkat, hal tersebut akhirnya bisa bantu tubuh dalam membakar lemak termasuk pada perut buncit.
Yuk mulai saat ini coba konsumsi jus wortel yang kaya akan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh.
Selain menyehatkan, jus wortel sangat membantu anda yang kini dalam program diet karena bisa membantu membakar lemak pada tubuh, termasuk untuk anda yang mempunya perut buncit.
Meskipun jus wortel mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, jangan lupa untuk konsumsilah secara bijak jangan terlalu berlebihan.***