Lakukan Gerakan Ini Kalau Susah Berkeringat, Dijamin Sehat

15 Oktober 2021, 22:25 WIB
Jurus Hentak Tumit atau Gerakan Gempa Bumi ini dapat membuka sensor keringat. /

JURNAL SOREANG- Susah berkeringat? Waspadalah, itu pertanda gangguan pada sensor keringat.

Demikian kata Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran.

Gangguan sensor keringat terjadi ketika kelenjar keringat tidak bekerja dengan baik. Jadi, katanya, sensornya terkunci atau tertutup.

Kondisi tersebut bisa berakibat fatal. Soalnya hal ini bisa menyebabkan sejumlah masalah yang dapat berujung pada kegagalan fungsi organ vital tubuh.

Baca Juga: Gerakan Ini Bisa Cegah Kanker Tiroid Lho, Silakan Coba!

Untuk mengatasinya, lakukan Jurus Hentak Tumit yang juga disebut Gerakan Gempa Bumi. Jurus ini, kata A. M. Isran, dapat membuka sensor keringat.

Bahkan, gerakan ini pun dapat menguatkan jantung, mencegah bengkak dan rematik jantung, membuang energi negatif, memicu energi vibrasi, mengaktifkan kelenjar getah bening/air liur, memancarkan sinar laser dari pusat otak dan sumsum tulang belakang untuk menembus pori-pori.

Selai itu, membakar virus dan bakteri di sekujur tubuh, mencegah dan menyembuhkan alergi, mencegah dan mengobati gangguan prostat, melancarkan menstruasi dan mencegah frigiditas dini.

Baca Juga: Anda Termasuk Orang yang Susah Berkeringat? Coba Lakukan Gerakan Ini

Teknik gerakannya:

Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk, kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.

Kemudian tegakkan badan atau agak condongkan badan ke belakang dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.

Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.

Baca Juga: Mau Bakar Lemak Perut, Pinggul dan Paha? Lakukan Gerakan Ini

Ketiga, angkat kedua tumit dan hentakkan sekeras mungkin ke lantai sampai kepala, dada, perut, dan area reproduksi bergetar.

Keempat, ulangi gerakan tersebut bertahap 10 kali, 20 kali, 30 kali hentakan dan seterusnya dalam satu nafas.

Kelima, selesai melakukan gerakan, pada saat posisi kedua tangan masih di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan kedua tangan perlahan dan keluarkan nafasnya melalui hidung.

Selamat berlatih dan semoga sehat selalu. ***

Editor: Sarnapi

Sumber: Senam perkasa Indonesia

Tags

Terkini

Terpopuler