Network
Anda juga dapat menetapkan batas penggunaan aplikasi dan menerima pemberitahuan saat Anda mencapai batas ini.
Baca Juga: Tak Hanya WhatsApp, Inilah Daftar Puluhan Platform Digital Termasuk Medsos Terancam Diblokir Kominfo
Fitur-fitur ini dapat membantu Anda menjadi lebih sadar akan penggunaan aplikasi dan mengendalikan setiap waktu yang Anda habiskan pada smartphone.
5. Jauhkan Smartphone Anda dari Pandangan dan Temukan Hobi Lainnya
Salah satu hal paling sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi penggunaan smartphone Anda adalah dengan menjauhkannya dari pandangan.
Misalnya, mengisi daya ponsel di samping tempat tidur saat Anda akan tidur sering kali dapat menyebabkan sesi scrolling sosial media hingga larut malam.
Baca Juga: Tes Usia Mental Viral di Medsos, Berikut LINK dan Caranya Jika Ingin Mencoba
Sebaliknya, isi daya di ruangan lain adalah salah satu cara untuk menjauhkan ponsel Anda dari pandangan.
Terakhir, Anda tidak harus bergantung sepenuhnya pada smartphone Anda untuk mendapat hiburan.
Cari hobi dan aktivitas lain yang Anda sukai, seperti membaca, memasak, menari, pergi ke gym atau mendaki.
