5 Cara Kendalikan Diri agar Scrolling Media Sosial Tidak Mengganggu Produktivitas

JURNAL SOREANG – Di zaman sekarang ini, gadget adalah hal yang pertama kali orang cari saat ia terbangun dari tidurnya.

Entah itu untuk scrolling instagram, twitter, facebook, YouTube atau tiktok.

Tanpa sadar Anda telah melakukannya selama 15-30 menit, bahkan ketika Anda sedang bekerja, scrolling media sosial tetap berlanjut.

Mungkin scrolling media sosial ini menyenangkan bagi Anda, karena hal ini dapat menghasilkan hormon endorfin di otak.

Baca Juga: Sang Hacker Ungkap Siapa Bjorka Sebenarnya, Sampaikan Pesan Ini Lewat Rekaman Suara yang Beredar di Medsos

Namun jika Anda terus-menerus melakukan scrolling media sosial, tentu akan berpengaruh terhadap produktivitas Anda.

Lalu apa yang harus dilakukan ketika terlanjur mempunyai kebiasaan scrolling media sosial?

1. Pahami Kebiasaan Smartphone Anda
Ketika Anda menyadari kebiasaan ini keliru, itu adalah langkah pertama yang anda pilih untuk membatasi kebiasaan scrolling media sosial.

Baca Juga: Tinggal Klik! Ini 15 Link Twibbon HUT RI ke 77, 17 Agustus 2022, Semarkan Semangat Kemerdekaan di Medsos!