Network
JURNAL SOREANG- Dilihat dari fungsinya, olah raga terbagi menjadi dua, yaitu olah raga bagi orang sehat dan olah raga bagi orang sakit.
Begitulah kata Drs. Madyo Wratsongko, M. M., dalam buku yang ditulisnya, Sehat Tanpa Obat Kimia dengan BEST.
Madyo tak pernah jemu mengingatkan hal tersebut kepada masyarakat. Pasalnya, masih banyak orang yang asal berolah raga, atau sembarangan dalam memilih olah raga.
Baca Juga: Olah Raga bagi Orang Sakit? Ternyata Ada, Ini Olahraganya
“Olah raga untuk orang sehat itu berfokus ke luar,” ujar Madyo. “Artinya, olah raga tersebut berorientasi pada penampilan fisik dan upaya meraih prestasi,” terangnya.
Bulu tangkis, sepak bola, futsal, bola basket, bola voli, tenis, soft ball, karate, yudo, tinju, adalah sederet contoh olah raga bagi orang sehat.
Sedangkan orang sakit membutuhkan olah raga untuk kesehatan, seperti senam ergonomis, Senam Perkasa Indonesia (SPI), senam olah nafas, tai chi, yoga, dan lain sebagainya.
Baca Juga: PPKM Darurat, Tempat Ibadah Sampai Tempat Olahraga Ditutup Sementara
Jika orang sakit menganut olah raga bagi orang sehat, maka kejadiannya seperti komedian Basuki yang wafat saat melakukan olah raga futsal.
Raden Gunawan (45) juga bernasib malang. Warga kota Bandung ini meninggal dunia saat bermain bulu tangkis di sebuah gedung olah raga.
