Network
JURNAL SOREANG – Lebaran Idul Fitri merupakan sebuah momen pertanda usainya umat muslim menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh.
Lebaran Idul Fitri di Indonesia selalu menyimpan berbagai tradisi rutin setiap tahunnya.
Salah satu tradisi Lebaran Idul Fitri ialah mudik atau bepergian ke kampung halaman.
Baca Juga: Meski Dianggap Egois, Lionel Messi Bisa Apa Tanpa Kylian Mbappe di PSG?
Dilansir dari laman covid19.go.id, berikut ini 8 tips menjaga badan agar tetap bugar selama perjalanan mudik Lebaran Idul Fitri.
1. Tidur dengan waktu yang cukup minimal 6 jam
Agar kondisi tubuh sehat, pastikan anda telah tidur minimal 6 jam sebelum berangkat mudik Lebaran Idul Fitri.
Karena, jika anda tidak tidur dengan waktu yang cukup, akan memengaruhi kondisi tubuh anda selama mudik Lebaran Idul Fitri.
2. Banyak mengonsumsi buah, sayur, dan air putih.
Tips yang kedua untuk menjaga kebugaran tubuh selama mudik Lebaran Idul Fitri adalah anda harus memperbanyak konsumsi buah, sayur dan air putih.
