Network
Makanan berlemak dan berat dapat membuat Anda merasa kenyang dalam jangka pendek, namun akan membuat Anda merasa lemas dan tidak berenergi sepanjang hari. Hindari makanan seperti gorengan, makanan berminyak, dan makanan tinggi gula. Pilihlah makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna.
Baca Juga: Progres Pembentukan Kortas Tipikor, Kapolri: Sudah Sampai Di Meja Presiden Jokowi
7. Jangan Lupa Sahur
Sahur adalah waktu yang penting untuk mendapatkan energi yang cukup sebelum memulai puasa. Jangan melewatkan sahur meskipun Anda merasa malas atau tidak lapar. Sahur akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa sepanjang hari.
Itulah beberapa rekomendasi menu sahur sehat yang dapat membantu Anda kuat berpuasa sepanjang hari.
Ingatlah untuk memilih makanan yang seimbang dan bergizi agar tubuh tetap sehat dan energik selama bulan Ramadhan. Selamat menjalankan ibadah puasa!***
